Chez Happyness nous pensons que le sport doit se dérouler dans la joie.

Nous accélérons, nous nous levons, nous grimpons tous ensemble pour dépasser nos limites. Notre point fort : nous réalisons nos efforts ensemble pour encore plus de motivation.

Happyness cycling est un club de sport qui va vous faire découvrir ou redécouvrir les séances de vélo indoor. Selon nous, le vélo est accessible à la majeure partie d’entre nous et peut nous permettre d’atteindre nos objectifs de transformation physique.

Bruler des calories, transpirer, se tonifier … voilà les objectifs que nous allons atteindre ensemble.

Happyness cycling ne fait pas que changer votre vision des séances de sport en salle. C’est une façon de vivre et un art de se challenger à chaque séance. Nos ambiances musicales, lumineuses, olfactives et la motivation de nos coachs vont vous transformer.

Votre vie va changer et vous allez vivre et ressentir des sensations nouvelles.


HAPPYNESS

Un cours de 45 minutes qui mobilisera l’ensemble du corps.

Oui vous avez bien compris nous allons vous faire travailler l’ensemble du corps sur un vélo !

Préparez-vous à transformer votre corps et à découvrir l’indoor cycling version Happyness.

Le coach a spécialement préparé sa chorégraphie et sélectionné sa Playlist pour vous emmener loin des classiques des clubs de fitness.

HAPPYNESS YOGA

Une séance de 45 minutes alternant effort intense et contrôle de la respiration. Le coach vous aidera à optimiser vos moments de récupération pour ensuite plonger avec plaisir dans un effort plus soutenu.

HAPPYNESS HiiT

Cette fois-ci le coach vous emmène pour une session de 50′. Cette séance est idéale pour la perte de poids, le dépassement de soi et la recherche de performance.  Réservée aux riders avertis.

Votre première séance est un moment unique, il est important de la préparer et d’être prêt à recevoir toute l’énergie que nous allons vous transmettre.

Avant votre première session, il est important de boire de l’eau, boire de l’eau et … boire de l’eau !

 

Chez Happyness Cycling vous allez transpirer, l’hydratation est très importante. Il est également conseillé d’avoir mangé correctement avant. Attention le dernier repas doit avoir été pris 3 heures avant, minimum.

 

Vous allez préparer vos affaires de sport, munissez-vous d’une tenue légère : short, leggins, brassière, t-shirt. Nous vous fournirons votre serviette pour la séance et votre bouteille d’eau.

Nous mettons à disposition une paire de chaussures spécifiques pour votre 1ère séance. Elles sont ensuite disponibles à l’achat dans notre shop.

Il est possible d’utiliser vos baskets grâce à notre système de sangles. Ce système est toutefois moins efficace.

Le check-in se déroule dans l’idéal 15 min avant le début de la séance. Après avoir signé la feuille d’émargement le coach vous emmène dans la salle pour effectuer les réglages de votre vélo. Notez que lors de votre réservation vous avez la possibilité de choisir l’emplacement de votre vélo dans la salle. Il est recommandé de choisir un vélo du deuxième rang car le premier rang est exclusivement réservé aux riders suivant le rythme du coach. Ils impulsent la dynamique de l’ensemble du groupe.

Vous pourrez laisser vos affaires dans les casiers à votre disposition. Pas besoin de cadenas, ils sont à codes. Les téléphones sont interdits dans la salle, votre séance doit se dérouler sans aucune contrainte extérieure pour vous permettre d’en tirer les meilleurs bénéfices.

Après la séance, enfin la partie réconfortante, la douche. Vous avez accès à nos vestiaires équipés de douches individuelles et de tous les produits nécessaires.

Vous pourrez ainsi repartir et continuer vos activités.